कोई हरा नहीं सकता अलाया फू जब लचीलेपन की बात आती है। स्टार ने जिम से अपने जबड़े छोड़ने वाले कसरत या योग वीडियो के साथ यह साबित कर दिया है। चुनौतीपूर्ण आसनों के दौरान अपने शरीर को मोड़ने से लेकर तीव्र डांस मूव्स को आसानी से करने तक, आलिया हमेशा अपने फैंस को इंप्रेस करने में कामयाब रही हैं. और अब, स्टार ने एक और फिटनेस उपलब्धि हासिल की है क्योंकि उसने समुद्र के ऊपर एक झूले पर खुद को संतुलित करते हुए बिकनी पहने हुए एक मुश्किल योग आसन किया। यह निश्चित रूप से आपके दिमाग को उड़ा देगा।
बुधवार को, अलाया ने एक प्रभावशाली वीडियो साझा करने के लिए इंस्टाग्राम का सहारा लिया मालदीव में संतुलन योग आसन करते हुए। उसने समुद्र के ऊपर एक जाल पर खड़े होकर योग के नटराजसन, जिसे लॉर्ड ऑफ़ द डांस पोज़ के रूप में भी जाना जाता है, की विविधता का अभ्यास किया। शुरुआती लोगों के लिए, नटराजसन एक खड़े, संतुलन और पीछे झुकने वाला आसन है। (यह भी पढ़ें: मजेदार योग वीडियो में अलाया एफ दिखाती है कि बिस्तर से बाहर आए बिना उत्पादक कैसे बनें)
अलाया ने कैप्शन में खुद का मजाक भी उड़ाया, जिसमें कहा गया, “जैसा कि आप देख सकते हैं, मुझे अपनी व्यक्तिगत सुरक्षा के लिए बहुत कम सम्मान है। इस तरह के जादुई क्षणों के लिए पूरी तरह से इसके लायक है।” वीडियो देखें यहां।
योगा पोज़ के लिए अलाया ने ट्रॉपिकल प्रिंटेड बिकिनी और अनोखे हूप इयररिंग्स पहने थे। जबकि शीर्ष में गर्दन पर रूखे विवरण, सामने की तरफ एक धनुष, एक गिरती हुई नेकलाइन और पीठ, और छोटी आस्तीन, कम-वृद्धि वाले बॉटम्स में उच्च लेग कट-आउट होते हैं।
वीडियो की शुरुआत आलिया के एक पैर पर नेट स्विंग पर खड़ी होने और दूसरे पैर को हवा में उठाकर योगा पोज करने से होती है। तारा अपने पैरों को एक हाथ से ऊपर उठाती है और अपने ऊपरी शरीर को नीचे झुकाते हुए पैरों को झूले पर रखकर 90 डिग्री का कोण बनाती है। वह कुछ सेकंड के लिए योग मुद्रा में रही, जिससे शरीर में अपनी अपार शक्ति, लचीलापन और संतुलन प्रदर्शित हुआ।
अलाया द्वारा क्लिप पोस्ट करने के बाद, स्टार के प्रशंसकों ने उनके लिए प्रशंसा के साथ टिप्पणी अनुभाग में बाढ़ ला दी। एक नेटिजन ने लिखा, “तुम पागल प्रतिभाशाली हो।” एक अन्य ने कमेंट किया, “बस इसे देखकर मेरे टखने में दर्द होता है।” कुछ यूजर्स ने फायर और हार्ट इमोटिकॉन्स भी गिराए।
नटराजसन लाभ:
नटराजसन आपकी छाती, टखनों, कूल्हों और पैरों को मजबूत करता है, आपके चयापचय को बढ़ाता है, वजन घटाने में मदद करता है, पाचन को बढ़ावा देता है, कमर, पेट के अंगों और जांघों को फैलाता है और आपके आसन और संतुलन में सुधार करता है।
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